Waldbaden ist der achtsame Aufenthalt in der Natur, der alle Sinne anspricht und unzählige positive Effekte für Körper, Geist und Seele bringen kann. Diese Praxis, auch als Shinrin Yoku bekannt, stammt ursprünglich aus Japan und wird dort schon sehr lange praktiziert. Auch hier in Deutschland erfreut es sich immer größerer Beliebtheit.

Der bewusste Aufenthalt in der Natur, mit Fühlen, Hören, Sehen und Riechen, begleitet von geführten Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Phasen der Stille, können beruhigend und ausgleichend wirken, das Wohlbefinden verbessern und zu innerer Balance beitragen.

Waldbaden ist ein unbeschreibliches Erlebnis, welches ich Dir absolut ans Herz legen möchte.