Namasté
Herzlich Willkommen bei
Me my flow and I
Ich freue mich sehr, dass Du den Weg hierhin gefunden hast.
Mein Name ist Anja und ich habe Me my flow and I gegründet mit dem Ziel meine Leidenschaft für Meditation, Yoga und ätherische Öle zu teilen und mein Wissen in Kursen, Beiträgen und Workshops zu vermitteln.
Da ich persönlich der Meinung bin, dass dies unglaublich wertvolle Tools sind, die Dir einen phantastischen Mehrwert für Deinen Alltag und Dein Wohlbefinden bieten.
Yoga
Eine regelmäßige Yoga-Praxis bringt so viele Vorteile für Dich!
Wann lässt Du Dich begeistern?
Meditation
Tauche mit mir ein in die spannende Welt der Meditation. Wir finden die Meditationsart, die zu dir passt!
Über mich
Hallo, ich bin Anja und praktiziere mit Leidenschaft Yoga & Meditation! Ein paar Worte zu mir – lerne mich kennen!
Meine Angebote für Dich
Meditation
Tauche mit mir ein in die spannende Welt der Meditation. Lerne verschiedene Meditationsformen kennen und vertiefe gemeinsam mit mir Deine Praxis. Egal ob Du Neueinsteiger bist oder schon Erfahrung gesammelt hast, ob Du lieber in der Gruppe übst oder alleine. Es gibt so viele verschiedene Meditationsarten, dass wir die für Dich passende finden werden und Du von den Vorteilen der regelmäßigen Meditationspraxis profitieren kannst.
Yoga
Die Jahrtausende alte Kombination von Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation und den Lehren der alten Yogi-Meister birgt einen unbeschreiblichen Schatz an Hilfsmitteln, die Dich wunderbar in Deinem Alltag unterstützen können. Eine regelmäßige Praxis bringt auch hier so viele Vorteile für Dich, dass meine Frage an Dich lautet: wann startest Du und lässt Dich begeistern?
Ätherische Öle
Der positive Effekt von qualitativ hochwertigen, naturreinen ätherischen Ölen für Dein Wohlbefinden ist auch beachtlich und wurde bereits in vielen unabhängigen Studien belegt.
Auch dies ist kein neuer Trend, da die positiven Eigenschaften von vielen Pflanzen bereits seit dem Mittelalter bekannt sind und genutzt werden.
Gerade in der Meditations- und Yogapraxis sind die ätherischen Öle ein tolles und unterstützendes Tool.
Waldbaden
Waldbaden ist der bewusste Aufenthalt in der Natur, der alle Sinne anspricht und unzählige positive Effekte für Körper, Geist und Seele bringen kann. Das Erfahren der Natur mit allen Sinnen, wie Fühlen, Hören, Sehen und Riechen, begleitet von geführten Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Phasen der Stille ist ein unbeschreibliches Erlebnis, welches ich Dir absolut ans Herz legen möchte.