Die Jahrtausende alte Kombination von Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation und den Lehren der alten Yogi-Meister birgt einen unbeschreiblichen Schatz an Hilfsmitteln, die Dich wunderbar in Deinem Alltag unterstützen können. Eine regelmäßige Praxis bringt auch hier so viele Vorteile für Dich, dass meine Frage an Dich lautet: wann startest Du und lässt Dich begeistern?