Tauche mit mir ein in die spannende Welt der Meditation. Lerne verschiedene Meditationsformen kennen und vertiefe gemeinsam mit mir Deine Praxis. Egal ob Du Neueinsteiger bist oder schon Erfahrung gesammelt hast, ob Du lieber in der Gruppe übst oder alleine. Es gibt so viele verschiedene Meditationsarten, dass wir die für Dich passende finden werden und Du von den Vorteilen der regelmäßigen Meditationspraxis profitieren kannst.
Diese können sein:
- verbesserter Schlaf
- Stressreduktion und höhere Stressresilienz
- Stärkung des Immunsystems
- inneres Gleichgewicht
- Unterstützung des Herzkreislaufsystems
- besserer Kontakt zu Dir selbst und Deinen Bedürfnissen